top
Củ sen tươi
Mã SP Củ sen tươi
Giá: 25.000 đ
Số lượng
0901085546
Tác dụng của củ sen giúp bạn có một sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái.

 

Trong đời sống hàng ngày, củ sen vẫn được dùng như một loại thuốc để chữa các rối rắm liên can đến hệ hô hấp. Các kết quả nghiên cứu khoa học cũng đã khẳng định giá trị dinh dưỡng và ích của củ sen đối với sức khỏe.Dưới đây là tổng hợp 12 lợi ích sức khoẻ của củ sen

1. Cải thiện chức năng miễn dịch

Củ sen chứa rất nhiều khoáng vật như kẽm, man-gan, ma-giê, sắt và đồng. Trong đó, đồng đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của nhiều loại enzyme, bao gồm cả superoxide dismutase và cytochrome c-oxidase – những loại enzyme có chức năng sản xuất ra các enzyme khác. Trong khi đó, sắt lại thẳng tắp tương trợ cho sự tái tạo và phát triển các tế bào máu đỏ.

12 lợi ích sức khoẻ của củ sen

2. hỗ trợ tiêu hóa

Không có chọn lọc nào lý tưởng hơn củ sen trong việc bổ sung chất xơ thực phẩm tự nhiên nhằm làm chậm quá trình tiêu hóa các hợp chất carbohydrate. Khả năng tương trợ tiêu hóa của loại rau củ này sẽ giúp làm giảm mức choesterol trong huyết mạch song song còn hạn chế nguy cơ tăng cân hoặc táo bón.

3. Tác động đến tâm cảnh

Có rất nhiều vitamin trong củ sen như thiamin, a-xít pantothenic, riboflavin, niacin và foliate. Trong đó, vitamin B6 (Pyridoxine) tổng hợp ra các chất có khả năng tác động đến tâm cảnh. Lượng vitamin B6 dồi dào sẽ giúp kiểm soát các chứng đau đầu, căng thẳng và suy sụp tâm thần.

Ngoài ra, chúng còn có vai trò trong việc ngừa những bệnh về tim.

4. Điều chỉnh huyết áp

Một trong những ích đặc trưng của củ sen là khả năng thăng bằng lượng kali và natri trong thân thể. Natri mang đến vị thanh ngọt, còn kali lại ngăn ngừa những ảnh hưởng thụ động có can dự đến việc tiêu thụ quá nhiều natri. Chúng giúp kiểm soát mức huyết áp cũng như nhịp tim.

5. Chữa thiếu máu do bị mất máu quá nhiều trong kỳ “nguyệt san”

Nước ép từ củ sen hoặc món súp củ sen là chọn lọc ráo cho những phụ nữ đang bị thiếu máu do bị mất nhiều máu khi hành kinh. Để bù đắp lại lượng máu đã mất, bạn nên uống nước ép hoặc ăn súp củ sen trong 3 ngày sau khi kỳ “nguyệt san” kết thúc.

6. Cầm máu

Trong y khoa cựu truyền, nước ép từ củ sen được dùng để ngăn chặn tình trạng xuất huyết ở thực quản, ruột, dạ dày, ruột kết và mũi.

7. Chữa táo bón hay đi tả

Để làm dịu dạ dày khi chúng đang gặp trục trặc với các vấn đề về đường tiêu hóa, bạn có thể uống nước ép củ sen. Chúng giúp làm giảm những khó chịu ở ruột và chữa tiêu chảy khá hiệu quả.

8. Bổ sung năng lượng

Trong củ sen chứa rất nhiều năng lượng như carbohydrate (tinh bột). y học cổ truyền của các nước phương Đông cho rằng ăn củ và hạt sen là cách để bổ sung năng lượng, tăng cường sinh lực cho thân thể.

9. Bảo vệ tim

Củ sen cung cấp các vitamin B-complex như vitamin B6, niacin, a-xít pantothenic, foliate, riboflavin và thiamin. Chúng góp phần bảo vệ tim, ngăn ngừa nguy cơ bị đau tim bằng cách kiểm soát sự tấn công của homocysteine trong máu.

10. Phòng bệnh cho ruột

Ăn củ sen là một trong những cách đơn giản nhất để ngăn ngừa các bệnh có liên tưởng đến ruột, kiểm soát tình trạng sưng phồng do ruột bị viêm nhiễm. ngoại giả, bạn cũng có thể hòa nước ép củ sen với nước ép gừng để uống hàng ngày nhằm giữ giàng sức khỏe cho ruột.

11. Bài tiết chất nhầy

Nhờ có hàm lượng vitamin C cao, củ sen giúp phân hủy lượng chất nhầy tích trữ trong đường hô hấp và loại thải chúng ra bên ngoài, đặc biệt là lượng dịch nhầy và đờm dãi có trong phổi.

Chính bởi vậy, củ sen vẫn được đánh giá cao về công dụng chữa bệnh suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh, ho và lao phổi. Để tăng thêm hiệu quả, hãy hòa nước ép củ sen với nước ép cà rốt. Đây là loại đồ uống giàu dinh dưỡng và thơm ngon.

12. Kiểm soát nhiệt độ

Ăn củ sen hay uống nước cam đều là những cách làm hạ sốt. Món súp củ sen nóng được cho là có tác dụng trị cảm lạnh. Chính bởi vậy, nếu muốn hạ bớt nhiệt độ cơ thể, bạn nên ăn món súp hầm từ củ sen và cà rốt.

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ
Đang tải bình luận,....
Sản phẩm đã xem