top
Tin vui cho ai thích ăn xoài xanh: ăn xoài xanh cực tốt cho sức khoẻ
Thứ 5 | 20/04/2017 - Lượt xem: 202

Sự thật bất ngờ là những quả xoài chưa chín có hàm lượng vitamin C cực cao tương đương với 35 quả táo, 18 quả chuối, 9 quả chanh và 3 quả cam. Ngoài ra, trong xoài xanh còn chứa sắt và hơn 80% magiê và canxi.

Với hàm lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất cao như thế nên xoài xanh  được chứng minh là cực tốt cho sức khỏe. Vì thế bạn nên thường xuyên ăn xoài xanh để hưởng ngay những lợi ích sau.

Không làm tăng cân

Không giống như xoài chín, xoài xanh có hàm lượng đường thấp nên không hề làm bạn tăng cân mà ngược lại còn góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Vì vậy, bạn có thể thoải mái tận hưởng món xoài xanh yêu thích mà không cần lo lắng về vấn đề cân nặng bạn nhé.

Tin vui cho ai thích ăn xoài xanh: ăn xoài xanh cực tốt cho sức khoẻ - Ảnh 1.

Chữa đầy hơi, ợ chua

Một trong những lợi ích sức khoẻ quan trọng của xoài xanh là làm giảm tính axit của dạ dày. Một khi dạ dày tiết ra quá nhiều axit sẽ dễ khiến bạn bị đầy hơi, ợ chua. Do đó, khi có triệu chứng này bạn đừng vội mua thuốc mà hãy thử nhai một miếng xoài xanh sẽ thấy triệu chứng giảm hẳn đấy.

Tốt cho gan và mật

Các rối loạn về gan và mật có thể được chữa trị bằng cách ăn xoài xanh. Khi bạn nhai một miếng xoài xanh, các axit trong xoài làm tăng tiết axit mật giúp ngăn ngừa bệnh sỏi mật, đồng thời cũng thúc đẩy chức năng gan khỏe mạnh hơn.

Tin vui cho ai thích ăn xoài xanh: ăn xoài xanh cực tốt cho sức khoẻ - Ảnh 2.

Hỗ trợ vệ sinh răng miệng

Xoài xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ vệ sinh răng miệng bằng cách ngăn ngừa mùi hôi hơi thở và chảy máu chân răng. Cố gắng cho xoài xanh vào thực đơn hàng ngày của bạn, nó sẽ giúp chống sâu răng hiệu quả.

Tin vui cho ai thích ăn xoài xanh: ăn xoài xanh cực tốt cho sức khoẻ - Ảnh 3.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Với hàm lượng vitamin C cực cao cùng các dưỡng chất khác thì xoài xanh được xem là món ăn tuyệt vời góp phần tăng cường khả năng miễn dịch. Việc tiêu thụ xoài xanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh giúp phòng và tránh được nhiều căn bệnh khác nhau.

Lưu ý: Phải ăn xoài nguyên chất, tức là chưa qua chế biến, đun nấu thì mới giữ được hoàn toàn dinh dưỡng có trong quả xoài. Bạn có thể ăn xoài xanh với muối ớt, mắm đường, mắm ruốc... hoặc trộn gỏi xoài xanh để ngon miệng, ăn được nhiều hơn bạn nhé.

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ
Đang tải bình luận,....
Đọc thêm
Thứ 2 | 17/04/2017 - Lượt xem: 72
Việt Nam cũng là nước xuất khẩu chè lớn thứ 5 trên thế giới nhưng chủ yếu xuất khẩu thô, vẫn chưa xây dựng được thương hiệu riêng nhằm gia tăng giá trị sản xuất. Sản xuất manh mún, không đạt quy chuẩn
Thứ 3 | 25/04/2017 - Lượt xem: 253
Dưa lưới là loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất ngon và được rất nhiều người yêu thích, dưa lưới được trồng nhiều và phổ biến trên toàn thế giới. Tại Việt Nam dưa lưới chỉ mới được giao trồng thử nghiệm tại một số nơi trong thời gian gần đây, hiện tai dưa lưới cũng bắt đầu xuất hiện nhiều trong các gian hàng của siêu thị, cửa hàng tiện lợi và các chợ với mức giá trung bình từ 30 – 100 ngàn/kg.
Thứ 2 | 17/04/2017 - Lượt xem: 80

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đề nghị Australia mở cửa hơn nữa thị trường đối với hàng nông sản của Việt Nam, bên cạnh mặt hàng vải thiều, xoài.

Thứ 7 | 08/04/2017 - Lượt xem: 80

Do ảnh hưởng có mưa trái mùa, hầu hết diện tích cà phê Tây nguyên đều giảm năng suất. Cuối năm, những tưởng sẽ thu hoạch được vì cà phê giá tăng cao, nào ngờ những cơn mưa bất thường đã khiến cho mùa cà phê không được ngọt ngào.

Thứ 5 | 20/04/2017 - Lượt xem: 186

Củ cải đỏ (củ cải đường) không chỉ cung cấp cho bạn nhiều vitamin mà còn giúp giải độc tố một cách hiệu quả.